숨쉼울림|요가스트레칭+라이브치유음악

모임 소개

몸을 천천히 풀고, 편안히 누워 라이브 음악을 듣는 70분의 쉼 프로그램입니다. 가벼운 요가 스트레칭과 호흡으로 몸의 긴장을 천천히 풀어낸 뒤, 사바사나로 편안히 누워 라이어(Lyre)를 비롯한 다양한 악기의 라이브 연주를 가까이에서 듣습니다. 녹음된 음악이 아닌 그 공간에서 직접 연주되는 소리와 울림을 느끼며 몸과 마음이 잠시 쉬어갈 수 있는 시간입니다. 🌿 프로그램 ✔ 가벼운 요가 스트레칭 ✔ 호흡과 이완 ✔ 사바사나(깊은 휴식) ✔ 라이어와 다양한 악기의 라이브 연주 요가를 잘하지 않아도 괜찮습니다. 어려운 동작을 배우는 요가 수업이 아니라, 몸을 편안하게 풀고 소리와 함께 쉬어가는 프로그램입니다. 🌿 이런 분께 추천합니다 ✔ 스트레스와 일상에 지쳐 잠시 쉬고 싶은 분 ✔ 몸의 긴장을 내려놓고 싶은 분 ✔ 온전히 나를 위한 쉼이 필요한 분 ✔ 라이어와 라이브 음악의 울림을 경험하고 싶은 분 📍 의왕 마리아음악치료연구소 👥 6-8명 소규모 ⏰ 매월 셋째 주 토요일 10:00-11:10 ※ 일정은 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 💰 참가비 35,000원 말보다 소리로, 생각보다 감각으로. 몸을 풀고, 편안히 누워, 라이브 음악 속에서 쉬어가는 시간.