🌿 MOVE TO BETTER

모임 소개

요가 & 기능성 웨이트 웰니스 커뮤니티🌳 몸을 바꾸기 전에, 움직임부터 바꿔보세요. MOVE TO BETTER는 요가와 기능성 웨이트를 통해 더 건강한 움직임과 지속 가능한 운동 습관을 만들어가는 웰니스 커뮤니티입니다. 🧘 Mobility & Stretch 몸을 부드럽게 깨우며 가동성을 확보합니다. 🌿 Yoga Flow 호흡과 함께 몸의 균형과 안정성을 만들어갑니다. 💪🏾 Functional Weight Training 일상에서 필요한 근력과 움직임을 키우는 기능성 웨이트를 진행합니다. 😌 Recovery & Breath 호흡과 회복으로 몸을 편안하게 마무리합니다. 안녕하세요. 최혜련 트레이너입니다. 2018년부터 트레이너로 활동하며 요가와 기능성 트레이닝을 바탕으로 많은 분들의 건강한 움직임을 지도하고 있습니다. ‘운동은 잘하는 것이 아니라, 오래 지속하는 것’이라는 생각으로 누구나 부담 없이 참여할 수 있는 클래스를 만들고 있습니다. @h__lisa_ 📌 클래스 안내 • 초보자 환영 🙌 • 소규모 그룹 클래스 운영 • 운동 경험이 없어도 참여 가능합니다. • 함께 성장하는 웰니스 커뮤니티를 지향합니다. Move to Better🧡 더 나은 움직임이 더 나은 삶을 만듭니다.