Small group yoga

모임 소개

흐르는 시간에 중력의 힘에 우리의 모습도 마음도 변합니다. 매트위의 시간이 다르지 않아요. 그 자연스러운 흐름에 저항하지 않고 어떻게 변화되어가는지 잘 살펴봐주세요. 우리는 내면을 고요히 하기 위해 움직입니다. 그리고 편안하게 숨쉬는 연습을 할겁니다. 움직임을 익혀가는만큼 힘을 잘 풀고 내려놓는데에도 연습이 필요해요. 내가 좀 미약하거나 혹은 아주 부드럽고 견고할지라도 너무 기뻐하거나 슬퍼하지 말아요. 우리는 모두 각자가 고요한 꿈을 꾸고 있는 ‘나’ 입니다. 소중한 휴일, 나를 돌보기 위함으로..🌳 나를 위해, 사랑하는 사람들을 위해. 편안한 마음으로 오세요. 🚶🏻🚶🏻‍♀️ 70분 요가후 간단한 스낵 나눕니다. 🤎