주말 아침 야외 명상필라테스 함께해요

모임 소개

자연속에서 몸과 마음을 깨우고, 온전히 나에게 집중하는 시간. 햇살, 바람, 그리고 깊은 쉼이 함께하는 도심 속 야외 명상 필라테스와 쉼 명상 바쁜 일상과 반복되는 스트레스 속에서 우리의 몸과 마음은 점점 더 긴장됩니다. 이 클래스는 자연속에서 필라테스와 명상을 결합하여, 건강한 움직임과 깊은 이완을 동시에 경험할 수 있는 특별한 프로그램입니다. 햇살과 바람, 자연의 소리를 느끼며 몸과 마음에 쉼을 경험해보세요. - 야외 수업 프로그램 명상 필라테스 토요일 오전 9:00 일요일 오전 10:00 쉼 명상 토요일 14:00 일요일 11:00 - 장소 : 경기도 고양시 덕양구 오금초등학교 부근 (3호선 삼송역)