우리 동네 러닝메이트 ❤️

모임 소개

🌸 우동메 방향 "같이"라는 가치를 가장 중요하게 생각합니다 운동하고 맛있는 음식도 먹고 하고 싶던 버킷리스트들 하면서 같이 재밌게 지내봅시다 ❤️ 🌸 러닝 일정 - 정기런 = 매주 월요일 오후 8시 30분, 수요일 오후 8시 30분 - 수요일은 인터벌 입니다♡ - 매일 번개런 (전날 공지) - LSD (Long Slow Distance) 2회/월 (월 1회 필참, 참여 후 일반벙 참여/생성 가능) **월요 정기런 5~7 km 500~530/ 530~600/ 600 ~ 700/ 걷기 **수요 정기런 600페이스로 3키로 몸풀기런> 500~400페이스로 300M> 600페이스 300M 8~10회 반복> 700 페이스 또는 걷기로 마무리 **LSD 10km ~ 42 km ☆ 모든 러닝은 참석자에 맞춰서 키로수와 페이스 조정합니다!! 🌸 러닝 장소 쌍개울(월), 내손체육공원(수), 안양종합운동장, 호계교, 인던원교, 학의천, 백운호수 🌸 모임 운영지침 - 나이제한 ❌️ (기혼자 무관/공개 필) - 가입비, 회비 ❌️ - 가입인사 필수, 오픈채팅 선택 💮 강퇴사항 - 이성목적, 남/여미새 ❌️ - 운영진 외 개인별 술모임, 톡방 생성시 강퇴