루틴 모임 : 핏 온 🌡️

모임 소개

핏온은 단기간 체중 감량보다 지속 가능한 건강 습관을 만들기 위해 매주 건강 온도를 쌓아갑니다. ✔️ 매주 식단 인증 (5회 이상) ✔️ 매주 운동 인증 (3회 이상) ⸻ 🌡️ 건강 온도 시스템 매주 월요일 0 ℃에서 새로운 한 주를 시작합니다. 건강한 식습관과 운동을 실천하며, 조금씩 나만의 건강 온도를 높여 보세요. ❄️ 0 ℃ 새로운 시작 🌱 10 ℃ 습관이 생기기 시작 🌤️ 20 ℃ 꾸준한 실천 ☀️ 30 ℃ 루틴이 일상으로 🔥 40 ℃ 활기찬 일상 ⸻ 🏃 오프라인 모임 • 월 1회 등산
• 양식에 맞게 단톡방에 신청 시 소모임 정모 등록 ( 일시, 장소, 내용, 정원, 준비물, 비용 등) ⸻ 🤝 건강한 공동체를 위해 • 서로 응원하고 격려하기 • 자신의 속도에 맞게 꾸준히 실천하기 • 타인 공격 및 비난 금지 • 단톡방 도배 및 지나친 친목 금지 • 정치적 발언 금지 • 이성, 다단계, 종교 목적 가입 금지 혼자보다 함께일 때 습관은 훨씬 오래갑니다. 이번 주, 당신의 건강 온도는 몇 ℃ 인가요?