🪞자기인식 연구소: 나를 읽는 시간

모임 소개

왜 어떤 관계에서는 늘 비슷한 감정이 반복될까요? 연애, 가족, 친구, 일. 사람이 바뀌어도 비슷한 감정이 반복될 때가 있습니다. 이 모임에서는 꿈🌠, 기억❄️, 장면🎞, 질문❓, 심리 성향을 도구로 우리 삶에서 반복되는 관계와 감정을 함께 살펴봅니다. 방식은 단순합니다. 각자의 실제 장면을 꺼내 “왜 그런 감정을 느꼈는지” “그때 어떤 생각을 했는지” “어떤 패턴이 반복되고 있는지” 차분히 정리합니다. 저는 참여자의 이야기를 듣고 그 안에 숨어 있는 생각의 흐름과 패턴을 짚어드립니다. 감정을 털어놓는 데서 끝나지 않고 생각을 정리하고 관점을 바꿔봅니다. 그러다 보면 내가 왜 그런 선택을 했는지, 나에 대한 이해가 조금씩 선명해집니다. 이곳은 자책 대신 이해를, 막연함 대신 정리를 선택하는 공간입니다. ※ 매번 다른 사례로 진행되기 때문에 올 때마다 다른 부분이 보입니다. 😌 p.s. 나의 이야기를 꺼내는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 나를 마주하고 이해하는 과정입니다. 우리는 정답을 찾기보다 내 마음이 덜 괴로운 선택을 찾는 연습을 합니다.