🧘‍♀️요가 그라운드🧘‍♂️🏕

운동/스포츠

∙송파구∙멤버 4

문턱은 낮지만 배움의 깊이는 결코 가볍지 않아요 :) 경험의 많고 적음이나 유연성의 차이는 참여의 조건이 되지 않습니다. 비교와 과시 대신 각자의 속도를 존중하며, 함께하는 리듬 속에서 안정적으로 수련을 이어갑니다. 11년의 수련을 통해 얻은 것들을 아낌없이 나누고 싶어요. 수련은 각자의 몸에 맞게 선택할 수 있는 옵션을 드립니다. 유연성이 없어 고민이 앞서신다면 오히려 그렇기 때문에 시작해 보셔도 좋겠습니다. 몸의 불편한 부분을 알아차리고 바라보는 연습이 수련의 시작이 되기도 하니까요. 몸이 완벽하게 준비된 다음에 요가를 시작하는 사람은 거의 없습니다. 대부분은 어딘가 뻣뻣하고, 어느 부위는 약하고, 또 어떤 곳은 과하게 긴장된 상태에서 시작합니다. 그리고 그 상태를 조금씩 느끼고 조절해 가는 과정 속에서 몸의 사용 방식이 서서히 바뀌기 시작합니다. 그라운드는 토대이자 기반, 정렬을 의미합니다. 누구든 설 수 있는 공통의 바닥이지요. 초보자든 숙련자든, 신체 조건이 다르든 상관없이 발이 닿는 바닥은 모두에게 같습니다. 그래서 우리의 수련은 외형보다 기반에 집중합니다. 함께하는 공동체 안에서 에너지를 나누며, 몸의 작은 변화가 삶으로 이어지는 수련을 지향해요:)