현직 무용수와 발레핏 챌린지👯‍♀️

모임 소개

1.) 주 2회 50분 발레핏 ✅목표: 건강하고 아름다운 몸 만들기 👯‍♀️ 매트 스트레칭 및 발레바 이용한 운동 배우기 👯‍♀️ 틀어진 몸의 정렬 👯‍♀️양재동 10-21 말죽거리에 위치한 스튜디오 👯‍♀️호흡 운동 및 복근 운동 배우기 몸의 전반적인 근력 키우기 2.) 오픈 채팅방 통한 매일의 건강 챌린지 ✅목표: 자유로운 소통과 노하우 공유를 통한 챌린지의 지속성과 빠른 목표 달성, 더 나은 성장으로의 추진 👯‍♀️자신의 건강 목표를 설정하고 사람들과 공유하기 ex) 유니스: 1년 안에 체지방 15%만들고 근육 마름 되기 👯‍♀️한 달의 목표를 설정하고 사람들과 공유하기 ex) 유니스: 주 2회 발레핏 8번 완료, 아침 간단히라도 건강식으로 먹기, 저녁 1시간 한강 걷기 👯‍♀️인증샷 톡방에 공유하기 ex) 발레핏 수업 사진, 식단 등 혹은 사진 없이 완료인증 👯‍♀️유니스와 2주에 한 번 피드백 나누기 [카카오톡 오픈채팅] 하이유니스 발레핏 건강챌린지 https://open.kakao.com/o/g3bzpeai 참여코드: 0503 ⭐️무료체험 바로 문의:01020348587