한낮의 매트 필라테스 모임

모임 소개

안녕하세요:-) 필라테스를 수업을 하다보면 운동을 어려워하시거나, 빡세게(?) 하시는 분들을 만나요. 필요한 움직임을 느껴보시면 좋겠어요🙏 스트레칭 하나, 근력 운동 하나 제대로 된 자극을 느껴보세요. 내가 이 동작이 왜 안되지? 하다보면 내가 평소에 몸을 어떻게 쓰고 있는지 인지할 수 있으실거에요 저는 다양한 분들을 만나면서 정확하고 명쾌한 전달력을 배울 수 있겠죠? 🌱필라테스 경험해보고 싶으신 분 🌱 그룹레슨 들어봤는데 뭔지 모르겠고 오히려 목, 어깨, 허리, 고관절, 무릎, 허벅지, 발목이 아프신 분들 🌱 불규칙한 일정으로 운동을 등록하기 어려우신 분들 🌱 낮 운동으로 컨디션을 올리고 싶은 분들 ✨일상에서 느끼는 통증을 없앨 수 있는 기본적인 운동 자세들을 해볼게요 ✨ 참가비는 1인당 1만원입니다 <신한 110-240-983006 유은*> ✨ 장소는 성신여대역 인근 연습실이에요