JRC[신입모집]강남 양재 교대 러닝

모임 소개

✨ Joyful Running Crew ✨ Hold on tight, 기강 🦾 🏃‍♀️ 고수 · 중수 · 런린이 · 트린이 · 걷뛰 모두 환영 자유롭고 조이풀한, 감각적 양재천 힙 러닝 크루🕶️ 서울 곳곳에서 즐기는 다채로운 이벤트 🎉 양재천 · 강남 · 한강 · 남산위주 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ 🌈 함께 즐기는 액티비티 • 러닝 · 마라톤 · 트레일런 • 로드자전거 🚴 · 수영 🏊‍♀️ · 철인 🏅 • 여행 ✈️ · 보강운동 💪 · 기초 트레이닝 • 탁구 · 볼링 · 배드민턴 등 다양한 운동🔥 📅 정기 러닝 • 날짜 : 격주 수요일 • 시간 : 오후 7시 30분 • 장소 : 영동1교 스케이트장 🏞 코스 안내 • 기본 코스 : 약 8K (매번 변동) • 초보 코스 : 약 6K (매번 변동) ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ 🏃 러닝 프로그램 ✨ 초보자용 EZ Run • 자세 코칭 ✨ • 부상 방지 보강 운동 🦾 • 천천히, 여유로운 페이스 🕊️ 🔥 중수·고수용 훈련 • LSD · 지속주 · 인터벌 • 트레일런🏔️ ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ 💕 가입 안내 •1989 ~ 2005년생 환영! 📸 인스타그램 : @team_gigang 💬 문의 카톡 : winsu ⚡ 카톡방 참여 필수!!!