노파민 : 도파민 빼고 평온함 채우고

자기계발

∙부천시∙멤버 12

📖 모임 소개 핸드폰, SNS, 영상, 소비… 2026년 자극은 줄이고 나에게 집중하는 시간은 늘리는 모임!!! 완벽하지 않아도 괜찮아요😍😍 나는 시간을 어떻게 쓰고 있는지, 그때 어떤 감정이 드는지를 함께 기록하고 나눠봅시다🫶🫶 🧠 활동내용 1. [온라인] 매일 인증 - 도파민을 줄이려 한 순간, 혹은 실패한 순간도 인증합니다 (ex. 스크린타임 인증, 취미활동 인증 등) – 오늘 도파민 폭했다면? 이유와 감정 손글씨로 쓰고 인증 - 세로토닌 자극 활동: 산책, 독서, 그림 등 취미생활 후 인증 2. [오프라인] 세로토닌 충전 시간! 활동은 방장마음😶 **자기소개서를 작성해주시면 "고독한 노파민 카톡방"으로 초대해서 인증합니다! 📅 오프라인 모임 일정 - 주 1회 1시간 - 월수금 중 부천에서 모임 진행 👤 자격요건 (노파민 모임) - 핸드폰 사용량이 많다고 느끼는 20~30대 - 90년생까지만! - 인천 · 시흥 · 부천 거주자 (월수금 저녁 중 주1회 오프라인 모임 참여 가능하신 분) - 1~3월 빤짝! 나와의 약속 지키고 싶은 분 - 도파민 사용 방식을 돌아보고 싶은 분 - 타인의 경험과 감정을 비교·판단 없이 존중할 수 있는 분 - 완벽하지 않아도 과정을 함께 해볼 의지가 있는 분 - 연애목적❌