🍑 삼십오분 🍑

모임 소개

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 "유산소 운동하면 처음엔 우리 몸이 탄수화물부터 써. 왜냐면 그게 빨리 에너지로 쓸 수 있어서야. 그렇게 한 20~30분쯤 지나면, 탄수화물보다 지방을 더 많이 쓰기 시작해. 그러니까 진짜 체지방이 본격적으로 타기 시작하는 시점이 운동 시작 후 20~30분 정도 되는 거지" - 챗 GPT - 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 안녕하세요. 러닝모임 삼십오분입니다💫 저희는 기록보다 시간을 중요시합니다. 기존 모임들처럼 오늘 몇 km를 뛸지 정하지 않고 그날 정한 페이스로 35분 동안 뛰는 걸 목표로 하고 있습니다. 삼십오분 동안 재밌게 운동하실 분들, 함께 하시죠💫 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 ▪️시간 - 매 주 목요일 20시 ▪️장소 - 고정 : 엑스포 시민광장 - 다른 장소에서 진행시 사전 공지 ▪️pace - 630/700/걷뛰 (빠른건 중요하지 않아요) - 매 주 pace 미리 정해서 공지 ▪️나이 - 03년생~91년생 ▪️회비 - x ▪️가입절차 - 가입 후 12시간 이내 가입인사 작성 - 양식 게시판 참고 🌈2025.10.21 개설