런플래시 (Run Flash)

런플래시는 이런 모임입니다~!

'런플래시'는 달리기를 시작하고, 좋아하는 분들을 위해서 만들어진 모임입니다. 달리기를 하는/하려는 분들이라면, 실력 상관없이 누구나 환영합니다. 기본 매너만 지켜주신다면,

25년 7월 1일부로 회비제 운영

안녕하십니까? 런플래시 여러분! 모임을 시작한지 1달 정도 밖에 안 됬지만 정말 실속있는 모임으로 거듭나길 위해서 7월1일부터 '회비제'로 운영합니다. 회비는 한 달 '3천원'

런플래시 카카오톡 오픈 채팅방

회원분들과 원활한 소통을 위해 만들었습니다. https://open.kakao.com/o/ga6gCfBh 위 주소로 들어오시면 됩니다. 검색으로 '런플래시'라고 쳐도 바로 나옵니다

8월 8일 토요일 저녁러닝 후기

참석자 2명 박정재,김영광 워밍업 전 스트레칭 후 워밍업 시작 평소에는 2바퀴 같이 뛰지만 오늘은 3바퀴 같이 뛰고 워밍업 마무리 그 후에 각자 페이스 대로 뛰기 시작 다 뛰고 난

8월 1일 토요일 저녁 러닝 후기

참석자 5명 박정재,김영광,이민지,민홍선,동찌님 새로오신 분이 있어서 자기소개 한후에 스트레칭 시작 그 후에 워밍업 2바퀴 달리고 각자 페이스 맞게 뛰기 페이스 맞게 뛰고 난 후에