GRC 계양러닝크루
운동/스포츠모임 소개
런린이에서 서브3 마라토너가 될때까지~🏃♂️🏃♀️ ▶️ SOUND MIND SOUND BODY ◀️ "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다" - 안녕하세요 러닝에 진심인 GRC 크루장입니다 - 러닝에 관심있고 함께 운동하면서 성장하실분 환영합니다 - 러닝을 처음 시작하시는분들도 걱정하지말고 오세요 잘 알려드리겠습니다 - 마라톤 대회 매달 참석하니 함께 나가요🤗 인스타그램 run_kiyoung 📩 DM 문의 ▶️ 가입 및 활동조건 - 76년 ~ 02년생 남여 (빠른X) - 타 러닝모임 중복가입 X (소모임 한정) - 타 모임 모임장 가입불가 (운영진은 가능) - 가입후 자소서 작성 및 회칙 확인 - 카카오톡 단톡방 참여 (정기런 참석후 안내) - 가입후 1개월 이내 정기런 참석 (미참석시 강퇴) ▶️ 정기런 - 일시 : 수요일 오후 7시 50분(11월~3월) 오후 8시 30분(4월~10월) - 장소 : 경인교대 운동장 - 러닝 : 5k+@ (초심자일 경우 뛸수 있는 만큼) - 페이스 : 그룹별 페이스 - 준비물 : 개인 마실물 ▶️ 정기런 외 러닝 - 굴포천, 문학보조경기장, 아시아드보조경기장 등 - 지속주, 거리주, 변속주, 인터벌, TT, LSD 등
정모 일정 1
모레
오후 8:30
5월 네번째 정기런
모레 오후 8:30
경인교대 운동장
0
운영진
최기영
마라토너
지용인
나
박상범
이정길
여려요
이민균
서브3 러너
모임 멤버 63
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게시판
최기영모임장
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여자 마라톤 뱃지(이모티콘)
<여자 10km> 🐢 1시간 00분~1시간 09분대 (거북이) 🐥 55분~59분대 (병아리) 🐶 50분~54분대 (강아지) 🐯 46분~49분대 (호랑이) 🐴 43분~45분대 (말) 🐆
5
1최기영모임장
공지∙5월 8일 오전 11:05
남자 마라톤 뱃지(이모티콘)
<남자 10km> 🐢 50분~59분대 (거북이) 🐥 46분~49분대 (병아리) 🐶 43분~45분대 (강아지) 🐯 40분~42분대 (호랑이) 🐴 38분~39분대 (말) 🐆 ~37분대 (
40최기영모임장
공지∙5월 8일 오전 11:03
러닝벙 양식
1. 일시 : 4/1(월) 20:00 2. 장소 : 경인교대 운동장 3. 거리 : 자유, 5km 등 4. 종류 : 자유, 조깅, 인터벌, 지속주, LSD 등 5. 페이스 : 자유, 협의, 6'00" 등
10최기영모임장
공지∙2024년 5월 23일 오전 9:13
GRC 가입양식
안녕하세요 GRC 계양러닝크루에 오신것을 환영합니다.😊 가입인사 양식에 맞게 작성 부탁드립니다. <<가입인사>> 1. 이름 : 2. 년생 : 3. 거주지 : 4. 인사말 : ***
20최기영모임장
공지∙2024년 5월 23일 오전 9:11
GRC 회칙
GRC 계양러닝크루 회칙 1️⃣ 크루가입 및 활동조건 1) 76년 ~ 02년생 남여 (빠른년생 불인정) 2) 타 러닝모임 가입하지 않은분 (소모임 한정) 3) 타 모임 모임장 가입불가 (운영진은
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