금토일, 쉬어가는 요가모임 🌿

모임 소개

안녕하세요. 저는 요가원 두 곳을 운영하며 요가를 안내하고 있는 10년차 요가 안내자, yeon입니다. 한 주를 보내고 나면 몸도 마음도 지쳐있는 느낌이 들 때 있죠. 이 시간은 무언가를 더 하기보다는, 조금은 내려놓고 쉬어가는 시간이었으면 해서 만들었어요. 🤲🏻🤍 가볍게 몸을 움직이며 쌓여 있던 긴장을 천천히 풀어내고, 끝나고 나면 몸도 마음도 회복되어 좋은 에너지로 힐링하는 순간을 경험하실 수 있을거예요. 요가가 처음이셔도 괜찮고, 몸이 뻣뻣하신 분들도 편하게 오셔도 좋아요. 무리하지 않는 선에서, 한 분씩 천천히 도와드릴게요. 마무리는 싱잉볼과 은은한 아로마 향으로 고요히 머무르는 시간을 드려요. 수업이 끝난 후에는 보이차를 제공해드려요. 차 한 잔 드시면서 조금 더 쉬다 가셔도 좋아요. 꼭 대화를 하지 않아도, 같은 공간에 있는 것만으로도 편안한 공간과 시간을 준비해둘게요. 🕊️ 모임 안내 금요일 오후 1시 요가 + 독서/스터디/명상 등 2시간 자유롭게 성장하는 시간을 함께 합니다. 토요일 오전 11시 30분 : 평일 일을 하면서 무너졌던 몸과 마음의 균형을 회복하는 테라피 요가 일요일 오전 8시 : 다음 한 주를 준비하며 밝은 에너지를 채워보는 이완+순환 요가