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자세교정 운동 바미핏

운동/스포츠
∙마포구∙멤버 293

절대로 초대하지 않습니다. 필요하신분만 가입해주세요 (소모임 어플이 자동 초대하더라도 해당되시는 분만 가입해주세요) 만성통증을 스스로 해결하려는 사람들을 위해 만들었습니다 스스로 움직이고 노력하려는 의지가 없는 분은 가입하지 말아주세요 <가입대상> ▪︎스스로 해결하려는 의지가 있으신 분 (나이 제한 없습니다) <운동목적> ▪︎만성통증을 자가 관리할 수 있는 능력 갖추기 ▪︎신체기능을 체계적으로 강화하기 <운동내용> ▪︎자신의 몸 상태를 파악하고 문제 원인 찾기 (가장 중요) ▪︎유착제거 및 관절가동성 향상 방법 배우기 ▪︎셀프근막이완, 스트레칭, 회복운동 배우기 P.S. ▪︎운동 끝나고 시간되시면 함께 식사 하시면서 자세한 이야기와 다양한 교류를 해보세요. ▪︎게시판에 가입인사 없으시면 모임 참석불가 및 회원 정리 되십니다

정모 일정 0

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운영진

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건전한 건강
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