자세교정 (마사지+스트레칭+운동)

모임 소개

절대로 초대하지 않습니다. 필요하신분만 가입해주세요 (소모임 어플이 자동 초대하더라도 해당되시는 분만 가입해주세요) 만성통증을 스스로 해결하려는 사람들을 위해 만들었습니다 <가입대상> ▪︎스스로 해결하려는 의지가 있으신 분 (나이 제한 없습니다) <운동목적> ▪︎만성통증을 자가 관리할 수 있는 능력 갖추기 ▪︎신체기능을 체계적으로 강화하기 <운동내용> ▪︎자신의 몸 상태를 파악하고 문제 원인 찾기 ▪︎유착제거 및 관절가동성 향상 방법 배우기 ▪︎셀프마사지, 기능성 스트레칭, 관절운동 배우기 P.S. ▪︎운동 끝나고 시간되시면 함께 식사 하시면서 자세한 이야기와 다양한 교류를 해보세요. ▪︎게시판에 가입인사 없으시면 모임 참석 불가 및 정리 대상 됩니다. ▪︎운동 내용은 다양하게 매번 업데이트 됩니다.