[강남] 개포러닝크루(GRC)

모임 소개

📍개포·도곡·양재천 근처,한강에서 함께 러닝 + 체중관리 + 꾸준한 운동 루틴을 만들어가는 모임입니다. 부상 없이, 각자 페이스로, 오랫동안 지속할 수 있는 운동을 지향해요! 러닝뿐만 아니라 등산도 보강운동으로 함께해요💪🏽 🐥가입가능 연령 : 97~80년생 ⸻기록보다 건강하게 달려요💪🏽 ✔️ 러닝 운영 방식 💛페이스 5’30 ~ 7’50 → 참가자 수준에 따라 자유롭게 → 빠르게 뛰지 않습니다. 무리 금지! 💙시간대 -평일 오전 8–11시 사이 런 -평일 늦은 저녁 8–10시 런 🧡장소: 개포/대치/도곡/양재천/한강 ⸻ ✔️ 모임 목적 ‼️이 모임은 기록 경쟁을 하지 않습니다. 👉 다이어트 + 체력 회복 + 꾸준함+건강 루틴 만들기 -3km → 5km → 7km → 10km까지 서서히 -매주 소소한 변화 공유 -서로 격려하는 분위기 중심 -부상 방지를 최우선으로 운영 ⸻ 💛이런 분들 모집해요 ☑️혼자 운동하면 금방 루즈해지는 분😵 ☑️러닝을 시작하고 싶은 완전 초보🐥 ☑️체지방 감량 + 체력증진 목표인 분 ☑️직장인, 강사, 프리랜서 등 오전/저녁대 운동 가능한 분 ☑️건강하게 꾸준함을 만들고 싶은 분 ‼️건강·다이어트 목적의 참여자 모집