✨대전요가✨ 차담요가모임[숨틈]🌱

모임 소개

마음의 소란을 멈추는 차담요가 “Yogas citta vrtti nirodha”
요가란 마음의 작용을 멈추는 것이다 – 『요가 수트라』 요가경전에서는 요가를 단순한 운동이 아닌,
마음의 소란을 잠시 멈추고 스스로 나를 들여다보는 것으로 소개합니다 요가와 호흡을 함께 나누며
하루의 틈 속에서 자신을 마주할 도반들을 만나고 싶어
이 모임을 만들었습니다. 삶 속 수많은 생각과 감정을 잠시 내려놓고,
온전히 나에게로 돌아오는 시간이
지금 우리에게 필요하지 않을까요? 요가 후에는 차담을 나누며
조용하고도 깊어지는 순간을 함께해요. ✨이런분들 환영해요! - (필수) 요가에 관심이 있으신 분 - 남녀노소(나이/성별 제한 없음) - 스스로 내면을 바라보고 싶은 분 - 차담 나누고 싶으신 분 ✨모임방식 - 1시간 요가 + 차담 10~20분 - 차담은 자유참여(필수X, 부담없이 자유롭게) - 공간대여하여 진행(3인 참여 이상 모임 오픈) - 개인 요가매트 필수 - 복장은 편하게