🌻필라테스 바레운동🌻

모임 소개

🏷️매트필라테스+barre운동 •운동을 좋아하는 분들이라면, 누구나 참석가능 •소도구 필라테스•기구필라테스•바레운동 3가지 클래스을 열어둘게요! 각각 진행되며,60분 기준입니다.😊 초보자도 잘 따라 올 수있도록 프로그램을 진행하고 있어요. 집에서도 할 수있는 운동은 덤으로 가져가시고, 몸에 대한 집중력과 근육이 쓰임을 느낄수 있도록 꼼꼼하게 티칭해드릴게요. 🏷️현재 제가 직접레슨을 다하고 있어서,클래스 는 되는 시간대로 수시로 열어두고 있어요. 🏷️원하시는 시간대에 오셔서 운동하시면 됩니다. 혼자오셔도 레슨진행됩니다✌🏻 🍃 야외필라테스&바레 준비물: 개인매트+수건+물 🏷️신청하시고 채팅주시면, 안내해드려요⭐️ 🏷️궁굼한 사항있으시면 편하게 물어보세요☺️ 👉🏻바레운동은 생소하실텐데 바레운동이란? 바레바를 이용해서 발레+필라테스+웨이트 결합운동으로 리드미컬한 음악에 맞춰 다양 한 소도구를 이용해 근력+유산소 운동을 할 수있는 운동입니다.☺️ 🏷️준비물: 운동복+토삭스