🙏주말요가 바른움직임🧘‍♀️

모임 소개

건강한 주말 루틴을 만들어가는 웰니스 정모 사람마다 체형도, 통증도, 몸의 상태도 모두 달라서 지금 내 몸에 필요한 움직임을 알아가는 것이 중요해요. 소그룹으로 진행되어 각자의 움직임을 세심하게 살펴보고, 필요한 경우 변형 동작까지 안내해드립니다. 유연성이 부족하거나 움직임에 고민이 있더라도 무리되지 않고 편안하게 요가를 경험하실 수 있어요! 매주 일요일, 건강한 움직임 습관을 함께 만들어가요 😊 🙋‍♀️ 이런 분께 추천해요 💛 평소 오래 앉아있어 목·어깨, 등·허리가 자주 뻐근한 분 🧡 유연성, 근력과 지구력까지 골고루 챙기고 싶은 분 💛 그냥 쉬기보다 나를 위한 건강루틴을 실천하고 싶은 분 🧡 요가가 처음이거나 여성 회원이 많은 요가원이 부담스러웠던 남성 분 📅 일정 일시 | 매주 일요일 오후 1시~2시 장소 | 제노바디 웰니스 센터 분당점 📍 오리역 도보 7분 🚗 주차 무료 🎁 참가자 분들께 오늘의 움직임 피드백과 평일에 이어갈 수 있는 요가 시퀀스 제공 💬 신청 및 문의 이번주 주제와 일정을 확인한 후 신청해주세요. 정모 신청 후 메시지 답변을 통해 예약이 확정됩니다. 궁금하신 점은 메시지 주세요!