2030 광교러닝크루 런닝구 RN9
운동/스포츠모임 소개
🏃♂️ 광교호수공원을 달립니다 🏃♂️ 📩 가입 문의 : 가입 전 모임장 ❤️ 1:1 문의 필수 ❤️ • 모임 정원 : 65명(입문자 🙆♂️) 마감 시 순차 안내 • 3주 이내 정기런 2회 참석(필) → 정회원 전환 🍀운영정책 (가입 전 필독!)🍀 • 가입 대상 : 89~05년생 • 가입 후 2시간 내 가입인사 작성 필수 (공지사항 양식 참고) • 동종 모임 / 모임 3개 초과 가입자 제한 🏃♂️정기모임 안내🏃♂️ • 수요일 오후 8시 30분 / 일요일 오후 8시 • 장소 : 수원컨벤션센터 달팽이동상 • 코스 : 원천호수-신대호수 6.5km • 페이스별 그룹 러닝 -A조 : 5’00’’-5’30’’ -B조 : 5’30’’-6’00’’ -C조 : 6’00’’-6’30’’ -D조 : 거리 및 페이스 자율 입문자는 D조 권장(부담🙅♂️❌️) • 매일 번개런 조율 후 진행(카톡) 잘 뛰는 분보다 열정있는 분 함께 성장해요! 💢타인에게 불쾌한 언행 시 무통보 강퇴 🇰🇷 이번 달 일정 🇰🇷 10/4 뉴발란스 RYW 10/5 강남국평마 10/11 서울레이스 10/17 경주마라톤 10/25 춘천마라톤
정모 일정 2
내일
오후 8:30
수요일 정기런 🏃♂️
내일 오후 8:30
달팽이동상 🐌
페이스별 러닝
10/11(일)
오후 8:00
일요일 정기런 🏃♂️
10/11(일) 오후 8:00
달팽이동상 🐌
페이스별 러닝
운영진
김수희
🙂
홍서희
런닝구 홍보팀
최영두
런닝구 총무팀
윤진주
런닝구 기획팀
봉
런닝구 훈련팀
영숙
런닝구 인사팀
밍
런닝구 총무팀
최윤희
런닝구 기획팀
se
런닝구 인사팀
박준휘
런닝구 홍보팀
모임 멤버 60
비슷한 모임
게시판
김수희모임장
자유글∙2025년 11월 5일 오전 8:13
러닝 용어 정리
페이스 - 1km당 소요 시간 MP - 마라톤 페이스 케이던스 - 1분당 걸음 수 보폭 - 착지하는 발과 발 사이의 길이 심박수 - 분단 심장박동 횟수 심박존 - 최대심박에서 퍼센트별로 존
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0김수희모임장
자유글∙2025년 11월 5일 오전 8:12
러닝 훈련 종류
조깅 - 천천히 달림(영어로 jogging이며, 아침 조/뛸 깅(??) 아님) 회복주 - 아주 천천히 달림 페이스주 - 일정한 페이스로 달림 시간주 - 길다고 느껴지는 시간을 정하고 달림 거
10김수희모임장
공지∙2025년 10월 9일 오후 9:20
📣 2026 런닝구 운영 및 공지사항📣
. . ✅ 정기런 일정 주 2회 정기런 📅 수요일 : 오후 8시 30분 (고정) 📅 일요일 : 추계~동계 → 유동적 하계 → 오후 8시 (계절별 탄력 운영) - 일요일은 펀
00김수희모임장
공지∙2025년 10월 9일 오후 8:43
모임 장소
. . 수원컨벤션센터 달팽이 동상 앞 * 자차 이용 시(2가지 안내) 1.수원컨벤션센터(주차비 다소 비쌈) - 전기차는 2시간 무료, 친환경차 50% 경기도 수원시 영통구 광교중앙로 140 2.광
00김수희모임장
공지∙2025년 10월 9일 오후 8:30
가입인사 양식
🇰🇷🏃♂️🇰🇷 *미리보기 방지* (양식을 전체 복사하여 작성해주세요) 🍀 가입인사 🍀 ■ 이름(실명) : ■ 나이(년생) : ■ 거주지 : ■ 가입동기 : ■ 야외러닝 경험 : (대회
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