러닝 자세 잡는크루 ’이너페이스

모임 소개

왕초보가 러닝을 가장 많이 포기하는 이유 3가지. 💨 숨이 너무 차고 🥲 몸이 아프고 😞 혼자 하면 지루해서입니다. 이너페이스는 이 3가지를 ‘한 번에’ 해결해주는 왕초보 전용 러닝크루입니다. 초보 전담 코칭으로 누구나 시작할 수 있어요 📌 누가 운영하나요 ? 러닝 입문자만을 위한 현직 트레이너가 함께 진행하는 러닝 정기모임입니다. (자세교정 + 보행패턴 분석 전문) ** 가입비는 따로 없습니다 • 초보 러너 1:1·그룹 지도 경험 多 • 러닝폼 촬영 & 피드백 • 통증 없이 달리기 위한 교정·보강운동 포함 • 1~3개월차 러너 맞춤 페이스 설계 📅 언제 진행 되나요 ? ✔ 매주 주말에 진행합니다. (추후 평일 일정 추가 및 변동 가능성 있습니다.) ✔ 뚝섬 한강공원 초보자에게 최적의 평지 루트에서 진행합니다. 🏁 어떻게 진행 하나요 ? 🔸 1) 바디스캔 & 준비운동 🔸 2) 기초 러닝 & 페이스런 🔸 3) 교정 & 보강운동 미니 레슨 🔸 4) 쿨다운 & ‘오늘 한 줄 피드백 시간 초보자 분들 위주라 걱정없이 참여하세요 :) 공식 인스타 @runppangman_crew