대구 R.H.C🏃(러닝&등산)⛰️
운동/스포츠모임 소개
땀은 배신하지 않는다.~” 💫인스타그램 👉 running_hiking_club 📅🐴 2026년 7월 훈련의 달 일정 👟Running ✅️ 1일 ➡️ 2차 스피드 훈련 ✅️ 4일 ➡️ 3차 LSD 훈련(15km) ✅️ 6일 ➡️ 4차 템포 훈련 ✅️ 8일 ➡️ 5차 오르막 훈련 ✅️11일 ➡️ 6차 LSD 훈련(20km) ❌️13일 ➡️ 7차 CITY 런 ✅️15일 ➡️ 8차 인터벌 훈련 🏃♀️18일 ➡️ 9차 LSD 훈련(25km) 🏃♀️20일 ➡️ 10차 60분주 훈련 🏃♀️22일 ➡️ 11차 오르막 훈련 🏃♀️25일 ➡️ 12차 LSD 훈련(30km) 🏃♀️27일 ➡️ 13차 빌드업 훈련 🏃♀️29일 ➡️ 14차 마지막 훈련 🥾Hiking ⛰️10일 금요일 앞산 야간산행 ⛰️11일 토요일 합천 모산재 ⛰️17일 금요일 앞산 야간 산행 ⛰️24일 금요일 앞산 야간 산행 ⛰️31일 금요일 앞산 야간산행 ✡️Event 🍗🍺 4일 (토)치맥 페스티벌 🩸25일 (토) 헌혈
정모 일정 4
내일
오후 8:00
🔥9차 훈련 LSD25km
오늘 오후 8:00
🌉칠성교고가 아래(삼억전자 맞은편)
동촌유원지 찍고 ↩️
7/20(월)
오후 8:00
10차 훈련 60분주 RUN
모레 오후 8:00
경북대학교 운동장 🏟
40분+20분 (A_B 그룹 페이스)
7/25(토)
오후 5:00
🦁삼성라이온즈 응원⚾️
7/25(토) 오후 5:00
하우스오브라이온스
게시판 참조
7/28(화)
오후 8:30
🤝i러닝과의 교류런🤝
7/28(화) 오후 8:30
두류수영장 앞 다목적운동장
두류공원 2바퀴
운영진
구본영
☆대구R.H.C운영모임장☆82년생
김춘선
구미 R.H.C.
김정수
구미에 살고 있어요.
김나나
잘부탁드립니다
이안초이
🏃♂️🏃♀️🏃🤞
리엔
언제나 영화처럼🍀
모임 멤버 157
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같이 와인마시고 전시보러 다닐 친구만들어요 🙆♂️ 안녕하세요 저는
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취미 작업실 ✨ 젤리스케치북 2.0
✨다양한 재료를 함께 사용해보아요! 그림과 다양한 공예도 💕✨ 📒 여
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아웃도어/여행게시판
구본영모임장
공지∙7월 17일 오전 6:24
🏃♀️RHC🤝i러닝🏃♂️ 교류런 & 산행
안녕하세요 모임장입니다. 이번 7월 마지막주 i러닝이라는 크루와 함께 교류런 및 산행을 진행하고자 합니다. 아래 날짜📆와 시간⏰️ 확인하시고 많은 참여 부탁드립니다.
10
0구본영모임장
공지∙7월 3일 오전 1:19
💬카톡 단톡방 운영 및 참여방법☑️
💥카톡 단톡방운영💥 공지사항 및 전달사항은 게시판에 올라가지만 단톡방도 운영하게 되었습니다. 개인 운동 영상및 인증사진 공유해주세요~⬇️ 💥가입후 가입인사작성된자 입장가능 합니
73구본영모임장
공지∙6월 25일 오후 11:42
📆하계훈련일정🏃🏃♀️
안녕하세요~!! 다음주부터 훈련을 시작하고자 합니다. 일정에 따라 강도에 맞게 훈련을 하시면 됩니다. 살빼실분~🙋 운동의지 있으신분~🙋♀️ 온몸이 무기력하신분🙋♂️ 밤에 잠이 없으신분
153구본영모임장
공지∙2023년 7월 21일 오전 10:55
💥가입인사🙇♀️(자소서)양식 📝<복붙>
🚨미리보기 방지🚨 🚶♂️⛰️🚶♀️⛰️🏃♂️⛰️🏃♀️⛰️🧗♂️⛰️🧗♀️ 🙇♂️가입인사 드립니다.🙇♀️ ➖💢실명(본인이름) :
52구본영모임장
공지∙2022년 2월 11일 오전 3:52
📚《회칙규정》꼭 읽어보세요✔️
📕💢 R.H.C 모임 회칙규정💢📕 -우리는 RunningHikingClub<R.H.C>친목모임이다 - 《제 1 장 총 칙》 [제1조] 목적 우리 친목모임은 "R.H.C" 이며
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