런앤브루🌊 Run&Brew Flow

모임 소개

여의도🍠고구마런 뒤에 커피 한잔의 여유☕️ 🔥최대인원 증원 157명 '런앤브루(런.브)'는 일요일 아침, 여의도 고구마런 코스(6.5~9km)를 함께 달리고 ️커피 한 잔으로 주말을 시작하는 모임입니다. 소모임개설 26.1.25. 첫 모임 🎊 26.2.22. 함께 뛰고, 응원하고, 격려하며, 러닝에서 회복(recovery)과 치유(healing)로 이어지는 흐름(flow)을 즐기는 문화를 만들어 갑니다. ❇️일요일(정기런) : 여의도🍠고구마런 - A코스 : 4~7.5k / B코스 4~9k - 4k 지점 집결지 이동 가능(총 6.5k) - 가을,겨울 9:00 / 봄, 여름 8:30 🏃‍♀️정기런 정원 50명🏃🏻‍♂️ ✴️금요일(입문자) : 반고구마런🍠 - 4k 런 후 휴식, 집결지 복귀(2.5k) - 스트레칭, 개인 페이스 체크✔️ 주말 아침🌞 건강한 루틴, 함께 만들어요! ✅평일~토요일(자유런) ⭐️정회원 가능 - 카톡 오픈채팅방 초대, 대회벙🏁 - 자율 러닝벙🏃🏼‍♀️, 러닝행사 참석 ✅토요일(이벤트런) - 🦫카피바라,👻고스트,🐕댕댕런 등 아트런 - 인왕산⛰️, 안산🪵, 경도👮🏻‍♂️🥷 등 Run together, Brew today. 함께 달리고, 오늘을 깨우자.