함께 요가해요 🌳

머리서기, 과연 꼭 해야 할까요?

처음 요가를 시작하거나, 수련을 하다 보면 “나도 머리서기 하고 싶다”라는 마음이  강하게 들 때가 있어요. 하지만 모든 사람에게 머리서기가 꼭 필요한 자세일까요? 머리서

요가와 차담

📌 정모 정보 📅 7월 4일(토) 📍 신설동역 4번 출구 💰 15,000  기초하타요가 하타 요가를 중심으로 호흡과 정렬을 차분히 느끼며  몸을 부드럽게 깨워가는 수업입니다. 초보자도, 꾸준히 수

첫 정모

오늘 요가가 처음이신 분들이 계셔서 한 분 한 분 살피다 보니 사진을 한 장도 남기지 못했네요. 오늘 함께 해 주셔서 정말 즐거웠습니다!  다음 시간에 또 만나요. 다음에는 사진도 꼭 남겨볼게요.

하타요가

🪷 저는 하타요가를 사랑합니다. 하타요가는 자세 속에 잠시 머물며 호흡을 이어가는 연습을 합니다. 저도 처음에는 오랜 부동의 시간이 참 곤욕이었어요. 하지만 매일 조금씩, 숨 한 번 더 이어가다

⭐️모임 참여 안내⭐️

언제든 편하신 날, 부담 없이 참여해 주세요 :) • 요가 : 60–70분 • 차담 : 15–20분 (자율 참여) [참여비 안내] - 참여비 : 15,000원 - 우리은행 1002-236