힐링명상&고민나누기

모임 소개

🌿 마음을 쓰다, 나를 만나다 – 온라인 명상 & 고민나누기 모임 바쁜 일상 속, 내 마음을 돌볼 시간이 필요하지 않나요? 이 모임은 명상과 자기 내면 글쓰기, 고민나누기를 통해 나를 깊이 들여다보고, 따뜻한 위로와 공감을 나누는 공간입니다. 🧘‍♀️ 진행 방식 (온라인 - Meetus앱 사용) - 카메라 끄고 가능(다운링크 - https://www.meet-us.co.kr) [힐링명상] ✔ 10분명상 – 고요한 마음으로 나를 마주하는 시간 📝 10분 글쓰기 – 명상 후 떠오르는 감정과 생각을 자유롭게 기록 💬 마음 나눔 – 서로의 글과 감정을 나누며 공감과 치유 경험 [익명고민나누기] 평소 다른사람에게 말하지 못하는 고민을 나누는 마음챙김 시간(카메라off, 닉네임 사용, 비밀보장) ⏳ 모임 시간: 주 1회, 1시간 진행 💛 이런 분들께 추천해요 ✔ 나 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분 ✔ 명상을 통해 마음을 정리하고 싶은 분 ✔ 따뜻한 공감과 위로를 나누고 싶은 분 필력이 뛰어나지 않아도, 명상이 처음이어도 괜찮아요. 그저 지금의 나를 마주할 용기만 있다면 충분합니다. 우리, 함께 마음을 써 내려가요. 😊💙