노르딕 _ON

운동/스포츠

∙동구∙멤버 7

❗️❗️노르딕워킹❗️❗️ 스텝을 배우고 해안길 등 걸으면서 힐링을 하는 모임입니다 노르딕워킹은 두 개의 폴을 사용해 걸으며 상체와 하체를 함께 움직이는 전신 운동이에요. 평소 걷기가 지루했던 분, 운동을 시작하고 싶지만 너무 격한 운동은 부담스러운 분에게 새로운 선택지가 될 수 있어요. 🌿 운동량도 엄청 많아서 다이어트에도 도움이 된다는^^ 일상이나 직장에서 자세가 많이 변형되었는 분들 바른 자세 걷기로 함께 할까요? 입문을 위해 처음에 진행되는 건 6주코스입니다 스텝을 익히는 부분이 필요해요 마지막 6회때 해안길 걷기~~ 6주가 지나면 동아리멤버로 계속 운동하고 좋은 경치에 함께 걷습니다^^ 주 1회 토요일(직장인도 참여할수있도록) 오전 또는 저녁에 진행됩니다. 바른 자세로 건강한 습관 같이 만들어요 10월부터 2기 모집합니다 2기 첫 모임은 10월 10일입니다 혹시 체험하고 싶다 가능해요^^ 폴 구입은 50,000원 입니다 지속적으로 하고 싶다 하시는 분은 구입하시면 됩니다 체험을 해보고 결정하시겠다 하시는 분은 대여하시면 됩니다 1회 대여비는 5.000원입니다 별도의 강습비는 없습니다 함께 운동하기 위해 만든 동아리입니다 대신 강사님은 전문가이세요^^ 재능기부입니다^^ 동아리회비는 있습니다(월2만원)