요포러(YogaforRunners)

모임 소개

🧘‍♂️ 🏃‍♂️ 새벽에 러너를 위한 요가 수업을 진행합니다. 요포러는 러너를 위한 요가 모임입니다. 러닝으로 짧아진 근육을 회복하고, 부상을 예방하며, 달리기를 오래 지속하기 위한 몸의 감각을 기릅니다. 요포러는 러너를 위한 요가 모임이지만, 달리지 않아도 괜찮습니다. 요가가 처음이거나, 내 몸이 뻣뻣하다고 느끼거나, 움직임이 어색하다고 느끼는 분들도 환영합니다. 요포러에서 수련은 잘하는 요가가 아니라 내 몸을 이해하는 요가에 가깝습니다. 천천히, 하지만 분명하게 몸을 쓰는 감각을 함께 만들어 갑니다. 1시간 요가 수업 후, 참여 가능하신 분들과 30분간 차담을 나누며 러닝과 수련에 대해 편하게 이야기합니다. ✅️ 수련시간 10분 전 미리 오시면 좋습니다 ✅️ 공용 매트 준비되어 있습니다 ✅️ 편안한 복장 입으시면 됩니다 ❕️ 월요일·금요일 상왕십리역 근처 ❕️ 화요일·목요일 옥수역 근처 ❗️ 모임 가입 후 가입인사 작성해주세요!