천천히 몸을 여는 요가 🧘‍♂

모임 소개

바쁜 일상 속에서 굳어버린 몸을 천천히, 부드럽게 열어보는 요가 모임입니다. 요가가 처음이거나 몸이 많이 굳어 있어도 괜찮아요. 속도를 내기보다 호흡에 맞춰 천천히 몸을 풀어가는 시간을 함께합니다. 하루의 긴장을 내려놓고 내 몸의 감각을 다시 느껴보는 시간. 유연함보다 편안함을, 잘하는 것보다 꾸준함을 중요하게 생각합니다. 몸을 무리하게 쓰지 않고 차분하게 몸을 깨우는 요가를 함께해요. 몸이 굳어 있는 분, 요가가 처음인 분, 조용히 몸을 움직이고 싶은 분 모두 환영합니다. https://www.instagram.com/dhyan_yoga