요가하는 친구들🧘‍♀️🧘

모임 소개

요가를 통해 ‘현재’에 머무는 연습을 해보려 합니다. 미래에 대한 걱정, 과거에 대한 생각들로 자꾸만 멀어지는 마음을 다시 이 순간으로 데려오는 일. 그 출발점이 바로 내 몸과의 연결이라고 생각합니다. 몸을 단단히 세우고, 내 안의 힘과 유연성을 깨워가는 과정. 그 안에서 '나'라는 중심을 찾아가는 시간이 될 것입니다. 모든 수련은 해부학적 원리와 정렬에 기반하여 안전하고 기능적인 방식으로 안내드립니다. 요가가 처음이신 분도, 숙련자께서도 각자의 신체 조건과 리듬에 맞춰 수련하실 수 있도록 안내할 예정이니 편안한 마음으로 참석해주세요 :) 📢 게시판의 '요가의 종류와 특징'을 참고해주세요. 📢 필독사항 읽어주시고, 가입인사도 작성 부탁드립니다. 🌻모임장 이력🌻 하타, 빈야사, 힐링요가 200hr TTC 수료 인요가 YTT 수료 현재 해부학 클럽 멤버 (5,6,7기 수료중) 해부학 워크샵 수료 (골반, 어깨편)