🐣 `뛴도림-💨 신도림러닝모임

모임 소개

🐥신도림 런닝 모임 <오픈멤버모집> (초보·취미 환영) 친목과 즐겁게 운동 하기 위해 인원제한 200명입니다. 기존 인원들 친해지면 운영진 판단하에 점차 늘릴 예정입니다. ✔ 동네에서 가볍게 운동하고 싶은 분 ✔ 런닝이 처음이라 민폐될까 걱정되셨던 분 ✔ 혼자서는 작심삼일이었던 분 🏃‍♂️ 현재 운영 방식 • 페이스 - 4km 7:00 (러닝머신 8.5수준) 초보 28분 - 5km 6:30 (런닝머신 9수준) 일반 33분 - 6km 5:30 (런닝머신 11수준) 고수 33분 ( 3개 조로 나뉘어서 자유롭게 뛰시면 됩니다) • 거리 : 4~6km • 목표 : 다 같이 완주💪 ※ 도착 300m전은 자율페이스 인터벌구간 입니다. ※ 모임원 실력 향상에 따라 거리·페이스는 조정됩니다. ※ 전문 러닝크루가 아닌 동네 취미 모임입니다. 빠른 기록 갱신이나 강한 훈련을 원하시는 분과는 맞지 않을 수 있습니다. 📍 장소 : 신도림 집결지 (공지 사진 참고) 🗓 정기 러닝 : 매주 월 / 수 / 목 20:00 (공휴일 제외) ⚡ 번개런 : 모임원 요청 시 진행 🍗 매달 1회 치팅데이 진행 ⭕️ 가입가능나이 1987 - 2004 🚫 23시 이후 가입금지 🚫 모임 페이스 이상 강요금지(사전 동의 제외) 🚫 기혼가입