쉽고 즐거운 주말그룹운동 GTS-홍제

모임 소개

주말 만큼은 자기계발과 몸에 신경을 쓰고픈 누구나! 홈짐보다 쉽게! 헬스보다 재미있게! 크로스핏보다 안전하게!! 이제 20년 경력의 진짜 운동전문가에게 배우세요. ⚠️ 문의: http://pf.kakao.com/_XSxlGxj ⚠️ 가입 후 1시간 이내 자기소개 작성 부탁드립니다 <비전> "운동으로 삶에 감동을!" <목표> 1. 강한체력 2. 바른체형 3. 다이어트(근육증가, 지방감량) <지도방법> 1. Easy(쉽고) 2. Fun(재미있고) 3. Safe(안전하게) <GTS 트레이닝 메소드> 1. 체조 2. 파워리프팅 3. 불가리안백 4. 케틀벨 5. 역도 6. 크로스핏 7. 보디빌딩 8. 랜드마인 9. 무술에서 인사이트를 얻은 기능적 트레이닝 짐피닉스 멤버들과 소모임 멤버들이 함께 운동합니다.